Human metapneumovirus (HMPV) menjadi virus yang belakangan ini ditakuti karena penyebarannya yang masif dan cepat. Di Indonesia sendiri, virus HMPV sudah menyebar luas dan mengancam kesehatan saluran pernapasan anak-anak. Lantas, bagaimana cara jitu mencegah penularan virus HMPV?
Agar para orang tua tidak khawatir, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh Si Kecil dari penularn virus HMPV. Simak pembahasan artikel di bawah ini untuk mengetahui langkah-langkah pastinya!
5 Cara Menjaga Kesehatan dari Virus HMPV
Pertama kali teridentifikasi tahun 2001, virus HMPV merupakan jenis virus yang menjadi penyebab utama infeksi saluran pernapasan. Orang yang rentan terinfeksi virus ini adalah anak-anak, lansia dan orang dengan imunitas rendah.
Karena termasuk virus yang mudah menular, perlu dari Anda untuk secara aktif mencegah penularan virus ini. Terutama bagi para orang tua yang anak-anaknya terhindar dari virus HMPV. Ini cara-cara yang dapat dilakukan:
-
Cuci Tangan Hingga Bersih
Salah satu cara penularan virus HMPV adalah dengan menyentuh permukaan atau benda yang sudah terkontaminasi. Maka dari itu, cara menjaga tubuh dari virus ini adalah selalu mencuci tangan hingga bersih.
Berikan edukasi kepada anak-anak sejak dini tentang menjaga kesehatan tangan dengan cara membersihkan tangan dengan benar, apalagi setelah anak-anak melakukan aktivitas. Sebagai orang tua, selalu terapkan kebiasaan hidup bersih dan sehat (PBHS) oenting untuk mencegah penularan virs HMPV.
-
Tingkatkan Imunitas Tubuh
Ketika anak berusia di bawah 5 tahun atau masih bayi, imunitas tubuh belum terbentuk dengan sempurna. Meningkatkan imunitas tubuh dengan pemberian vaksin dan berbagai vitamin penting dilakukan untuk mencegah penularan virus.
Mengonsumsi makanan bergizi kaya akan vitamin dan mineral juga penting untuk membangun imunitas tubuh. Jika imunitas terjaga dan kuat, maka anak akan terhindar dari berbagai penyakit, tidak hanya virus HMPV saja.
-
Jaga Jarak dengan Orang Sakit
Cara yang paling penting adalah jaga jarak dengan orang yang sedang sakit. Menutup hidung dan mulut dengan masker pada saat berpapasan dengan orang sakit menjadi cara jitu mencegah penularan virus HMPV.
Anda juga dapat menggunakan masker sehari-hari sebagai langkah preventif penularan virus HMPV. Penggunaan masker sangat bermanfaat bagi kesehatan, terlebih untuk Anda yang tinggal di perkotaan dengan tingkat polusi dan debu tertinggi.
-
Tidak Menyentuh Wajah Sembarangan
Risiko penularan virus HMPV adalah dari paparan udara ke wajah atau hidung, sehingga dianjurkan untuk tidak menyentuh wajah sembarangan. Terutama ketika Anda selesai beraktivitas atau pun berada di luar ruangan.
Untuk anak-anak, penting bagi orang tua untuk menjaga anaknya dari sentuhan, ciuman di pipi dan sebagainya. Karena anak-anak rentan sekali terpapar virus HMPV, maka sebaiknya Anda memastikan orang yang menyentuh anak Anda bersih dan steril.
-
Jaga Kebersihan Tubuh
Menjaga kebersihan keseluruhan tubuh menjadi langkah tepat mencegah penularan virus HMPV. Karena virus ini cepat sekali menyebar, sangat bijak jika Anda membangun kebiasaan bersih dan sehat. Misal, mandi minimal 2 kali sehari, terutama setelah beraktivitas di luar rumah.
Selain itu, menjaga kebersihan tubuh juga bisa dengan cara mencuci pakaian dengan benar, memastikan rumah memiliki ventilasi terbaik dan menggunakan air purifier sebagai pendukung pencegahan virus-virus yang masuk ke tubuh.
Itulah berbagai cara jitu mencegah penularan virus HMPV pada anak-anak dan orang yang rentang terkena penyakit. Menjaga kesehatan sudah merupakan hal yang harus dibiasakan, terlebih belakangan ini banyak sekali penyakit-penyakit baru yang bermunculan dan mengganggu imun tubuh manusia.
